信号一：它是否在替你做情绪判断
如果一段内容用了大量情绪化词汇，却很少给出具体细节，那它更可能是在引导感受，而不是传递信息。
可信的内容通常愿意给出可核对的细节：时间、地点、可查证的引用。
信号二：数字是否有可追溯的出处
数字很有说服力，也很容易被滥用。看到「百分之九十」「超过一半」这类表述时，先问一句：谁统计的、样本是什么。
如果没有出处，把它当作修辞而非结论是更稳妥的做法。
- 有出处、有样本、可复核 → 可作为参考
- 有数字但无出处 → 暂时存疑
- 数字与结论跨度过大 → 高度存疑
信号三：是否允许被反驳
开放的表达会给不同意见留出位置，封闭的表达则会预先否定所有质疑。后者的可信度通常更低。
同理，如果一段内容反复强调「不需要解释」「懂的都懂」，它可能并不打算让你真正理解什么。
越是要求你无条件相信的内容，越值得多看一眼。
把这套方法变成习惯
判断不需要很长的时间。真正有效的是把它变成条件反射：看到内容先看来源，再分事实与情绪，最后再决定要不要继续。
这一步做久了，你会发现自己在信息洪流里反而更轻松了。